Cách chăm sóc sức khoẻ mùa đông tại Nhật Bản
CÁCH CHĂM SÓC SỨC KHOẺ
MÙA ĐÔNG TẠI NHẬT BẢN
⛄⛄⛄
Nhật Bản nối tiếng với một mùa đông lạnh, tuyết trắng phủ đầy khắp mọi nơi, nhiệt độ xuống thấp sẽ ảnh hưởng nhiều đến sức khoẻ.
Đặc biệt, với những người lần đầu tới Nhật việc tìm hiểu những đặc điểm của mùa đông và cách chăm sóc sức khoẻ là điều rất cần thiết.
Cách chăm sóc sức khoẻ mùa đông tại Nhật Bản
1. Thời tiết và khí hậu vào mùa đông tại Nhật Bản
Theo Cơ quan Khí tượng Nhật Bản, ở Nhật ngày mùa đông (冬日/fuyubi) có nhiệt độ tối thiểu hàng ngày từ 0°C trở xuống. Nhiệt độ tối đa hàng ngày từ 0°C trở xuống là ngày giữa mùa đông (真冬日/mafuyubi).
Những ngày như vậy thường là từ tháng 12 đến tháng 3 năm sau, tập trung vào tháng 1 (tuy nhiên tùy theo từng năm và khu vực mà có thể xảy ra vào tháng 11 và tháng 4). Vì vậy ở Nhật Bản, khoảng thời gian này chính là mùa đông.
Thời tiết và khí hậu vào mùa đông tại Nhật Bản
Ví dụ, trung bình, nhiệt độ mùa đông ở Tokyo là 12 độ C vào ban ngày và 5 độ C vào buổi sáng và buổi tối trong tháng 12. Vào tháng 1, ban ngày sẽ là 10 độ, buổi sáng và chiều tối là 2 – 3 độ.
Trong tháng 2, ban ngày phổ biến 10-11 độ, buổi sáng và chiều tối khoảng 3 độ. Vào mùa đông, Tokyo có nhiều ngày nắng, khó có mưa và tuyết rơi nên không khí thường khô.
Thời tiết và khí hậu vào mùa đông tại Nhật Bản
2. Tuyết rơi trong mùa đông ở Nhật Bản
Mùa đông ở Nhật Bản gắn liền với hình ảnh đầy tuyết trắng, mang lại cho bạn một ấn tượng mới mẻ. Tuy nhiên, không phải ở tỉnh nào ở Nhật Bản cũng có tuyết. Trên thực tế, hầu như không có tuyết ở các thành phố như Tokyo, Osaka và Fukuoka.
Hokkaido là nơi có tuyết rơi sớm nhất, và bắt đầu rơi từ cuối tháng 10 đến đầu tháng 11. Các tỉnh Aomori, Akita và Iwate bắt đầu có tuyết từ đầu đến giữa tháng 11 và các tỉnh Yamagata, Miyagi và Fukushima là từ giữa đến cuối tháng 11.
Ngoài ra, ở các khu vực như Niigata, Toyama, Ishikawa, Fukui và Nagano, tuyết bắt đầu từ cuối tháng 11 đến đầu tháng 12.
Mùa đông Nhật Bản tuyết rơi phủ trắng khắp chốn
3. Cách chăm sóc sức khoẻ mùa đông tại Nhật Bản
Việc giữ ấm cho cơ thể trong mùa đông là rất cần thiết. Sau đây là một số “công cụ đắc lực” cho một mùa đông không lạnh!
- Kairo
Kairo là sản phẩm rất phổ biến để chống lại cái lạnh trong mùa đông Nhật Bản. Ngoài loại được gắn vào bên trong quần áo, còn có loại giữ ấm cơ thể bên trong có thể bỏ vào giày nếu bạn lo lắng về độ lạnh của đôi chân.
Kairo - Miếng dán giữ ấm vào mùa đông tại Nhật
- Găng tay
Nếu tay bị lạnh, không những hiệu quả công việc giảm sút mà còn có thể gây ra tai nạn.
- Áo giữ nhiệt
Áo mặc bên trong hay áo phao bên ngoài (có thể chọn loại có mũ).
- Khăn quàng cổ
Nếu cổ của bạn bị lạnh, nhiệt độ cơ thể của bạn sẽ giảm mạnh, vì vậy hãy sử dụng một chiếc áo ấm cổ để giữ cho nó mát nhất có thể.
- Quần áo sưởi bằng điện
Công cụ dành cho người làm việc ngoài trời hoặc ở nơi có nhiệt độ thấp.
- Ủng / Giày đi tuyết
Ủng giúp giữ ấm cho đôi chân cũng như giúp bạn đi một cách an toàn khi có tuyết rơi (ủng với chức năng đi tuyết).
- Mũ / Nón len
Giúp bạn giữ ấm đầu và nhất là hai tai. Giúp bạn tránh được cảm giác đau đầu khi thời tiết lạnh.
Ngoài ra bạn có thể chọn các món ăn, thức uống ấm như lẩu, oden, thịt nướng… Hay sử dụng có đồ điện giúp làm ấm không gian trong nhà nhà như đệm điện, kotatsu, lò sưởi điện…
Cách chăm sóc sức khoẻ mùa đông tại Nhật Bản
Nguồn: st
Mùa đông Nhật Bản rất lạnh nên việc chăm sóc sức khoẻ là điều quan trọng hàng đầu. Và đặc biệt là với những bạn từ Việt Nam sang, do nước ta không có mùa đông và tuyết rơi nên việc thích nghi với thời tiết lạnh tại Nhật thời gian đầu sẽ rất khó khăn. Nên các bạn cần chú ý và chuẩn bị đầy đủ vật dụng giữ ấm cần thiết.
Hãy luôn theo dõi chúng tôi để cập nhật thêm nhiều tin tức bổ ích và thú vị về xứ Phù Tang. Và liên hệ ngay để được tư vấn nếu bạn có nhu cầu xuất khẩu lao động Nhật Bản với "chi phí thấp - tuyển dụng liên tục - xuất cảnh nhanh - thu nhập hấp dẫn".
Công ty TNHH Nhân lực Mirai - Nâng tầm lao động Việt
🎄🎄🎄
TIN LIÊN QUAN
Tuần lễ vàng tại Nhật Bản năm 2024 bắt đầu từ thứ 2 ngày 29/04 đến chủ nhật ngày 05/05. Đây là kì nghỉ dài và được nhiều người mong đợi để có thể nghỉ ngơi, thư giãn sau thời gian học tập, làm việc vất vả. Vậy kì nghỉ này hãy cùng tham khảo top 10 tỉnh lý tưởng để vui chơi , trải nghiệm cùng gia đình, bạn bè dưới đây nha!
Nhật Bản mùa hè với thời tiết nắng nóng gay gắt và ảnh hưởng nhiều đến sức khoẻ người dân. Do đó, Cơ quan khí tượng Nhật Bản và Bộ Môi trường đã thông báo rằng sẽ bắt đầu thực hiện “cảnh báo say nắng” trong năm 2024 để dự đoán tổn hại sức khỏe do say nắng. Năm nay, cảnh báo đặc biệt về say nắng sẽ được triển khai và lời kêu gọi cảnh báo sẽ được tăng cường trong trường hợp nắng nóng chưa từng có trên diện rộng.
Số người từ 75 tuổi tại Nhật Bản, lần đầu tiên trong lịch sử được ghi nhận chạm mốc 20 triệu người. Vì thế, hiện nay tình trạng già hoá dân số tại Nhật Bản ngày càng báo động.
Cờ cá chép Koinobori được treo để kỉ niệm ngày lễ Thiếu nhi 5/5 của trẻ em Nhật Bản, là một phần trong Tuần lễ vàng. Cờ cá chép Koinobori sử dụng trong ngày lễ Kodomo no hi có nguồn gốc từ một truyền thuyết cổ xưa của Trung Quốc khi loài cá chép hóa rồng.
THÔNG BÁO NGHỈ LỄ GIỖ TỔ HÙNG VƯƠNG 10/3
Tiếp nối phần một bài viết, chúng tôi tiếp tục gửi đến các bạn phần 2 với 4 địa điểm du lịch yên bình gợi ý nữa. Tuy đây là những điểm tham quan được xem là kém hấp dẫn nhất xứ hoa anh đào nhưng lại là điểm đến lý tưởng dành cho những bạn đang kiếm tìm một nơi du lịch không đông đúc, không chen lấn nhau, không gian thoáng đãng thưa người hơn sẽ mang đến cho bạn một không khí thoải mái, trong lành.
Hãy đến với những quận có ít dân cư nhưng vẫn mang đến cho bạn những điểm tham quan thú vị và phong cảnh xinh đẹp để check in. Đây vẫn là những điểm du lịch đáng trải nghiệm nhưng sẽ ít khách du lịch hơn, khiến bạn có nhiều không gian thở và dễ dàng chụp hình sống ảo hơn. Dù được gắn nhãn là những khu vực kém hấp dẫn nhất tại xứ hoa anh đào, nhưng mỗi một điểm đến trên đất nước này đâu đâu cũng mang cho mình những vẻ đẹp rất riêng đầy thi vị.
Việc sử dụng đúng cách dụng cụ ăn và văn hoá bàn ăn sẽ thể hiện được bạn là một người lịch sự và biết tôn trọng người khác. Và Nhật Bản luôn có nhiều quy tắc như thế, hãy cùng chúng tôi tiếp nối phần 2 bài viết "Hướng dẫn sử dụng bộ dụng cụ ăn của người Nhật" để có thể hiểu rõ hơn về văn hoá con người xứ hoa anh đào, tránh phạm phải những sai lầm không đáng có nha!
Nhật Bản có nền ẩm thực phong phú và bắt mắt làm xao xuyến biết bao thực khách trong và ngoài nước. Do đó, khi thưởng thức ẩm thực Nhật Bản, đồ ăn thường là trọng tâm chính. Tuy nhiên, việc chú ý đến bộ dụng cụ ăn, cách sắp xếp bàn ăn và nghi thức đi kèm cũng là điều rất cần thiết.
Khi mùa hoa anh đào đến thì sự kiện mà người Nhật mong chờ nhất là Hanami – ngắm hoa với những món ăn truyền thống quen thuộc như: Hanami dango, bánh mochi hoa anh đào, Inarizushi (cơm nhồi trong đậu hũ chiên) hay Makizushi… Năm nay, nếu bạn đang trong một chế độ ăn nghiêm ngặt nhưng vẫn muốn nhâm nhi gì đó trong lúc ngắm hoa thì dưới đây là một số gợi ý đến từ chuyên gia dinh dưỡng.
-
trước
-
1
-
xem tiếp
VIỆC LÀM MIRAI
-
trước
-
1
-
xem tiếp