contact@miraihuman.com
Hotline: (+84) 28 6686 3208
    đang tìm kiếm việc làm, ngày phỏng vấn...

đăng ký ngay

Biện pháp phòng chống say nắng mùa hè từ chuyên gia Nhật Bản

20/05/2023 16:49

BIỆN PHÁP PHÒNG CHỐNG SAY NẮNG MÙA HÈ

TỪ CHUYÊN GIA NHẬT BẢN

🌤️🌤️🌤️

 

Theo Cơ quan Khí tượng Nhật Bản (JMA), những ngày hè tiếp tục diễn ra sớm trên khắp Nhật Bản bắt đầu từ ngày 16 tháng 5. Nhiệt độ cao hàng ngày từ 25 độ C trở lên sẽ tấn công đất nước, đặc biệt là ở miền Tây Nhật Bản. Thời tiết thay đổi, mọi người cần đề phòng say nắng. 

 

Trong khi nhiều người bị say nắng, sốc nhiệt vào đỉnh điểm mùa hè là tháng 7 và tháng 8, chúng ta vẫn cần thận trọng từ khoảng tháng 5, khi cơ thể chưa quen với nhiệt độ cao đến sớm hơn. 

 

Phòng chống say nắng mùa hè theo chuyên gia Nhật Bản

 

Theo dữ liệu được thu thập bởi Cơ quan quản lý thiên tai và hỏa hoạn, một cơ quan của Bộ Nội vụ và Truyền thông, 71.029 người đã được chuyển đến bệnh viện vì say nắng vào năm ngoái từ tháng 5 đến tháng 9. Đây là con số cao thứ 3 kể từ khi các cuộc điều tra bắt đầu vào năm 2008. Chỉ riêng trong tháng 5, 2.668 người đã được đưa đến bệnh viện và 4 người đã tử vong say nắng. 

 

Cơ thể con người thực hiện các biện pháp như đổ mồ hôi và tăng lưu lượng máu để giảm nhiệt dư thừa. Nhưng trong điều kiện thời tiết đầu mùa nóng bức, mồ hôi không thể tiết ra một cách hiệu quả. 

 

“Vào thời điểm này trong năm khi cơ thể chưa quen với cái nóng, mọi người nên làm những việc như đi mua sắm vào buổi sáng hoặc buổi tối và sử dụng ô che nắng” là lời khuyên của Hiroshi Nose, Giáo sư được bổ nhiệm đặc biệt về Y tế Thể thao và Khoa học tại Trường Cao học Y khoa Đại học Shinshu với kiến thức chuyên sâu về các cách ngăn ngừa say nắng. 

 

Một lý do khiến người cao tuổi bị say nắng nhiều hơn người trẻ là đối tượng này khó cảm nhận được khi nào cơ thể đang khát. Mọi người nên tập thói quen uống 1 hoặc 2 cốc nước vào buổi sáng, ngay cả khi không cảm thấy khát. 

 

Mùa hè Nhật Bản nắng nóng dễ bị sốc nhiệt

 

Theo các nguồn bao gồm ấn bản năm 2023 của “Các cách ngăn ngừa say nắng trong cuộc sống hàng ngày” do Hiệp hội khí tượng sinh học Nhật Bản xuất bản vào tháng 4 này, mọi người nên tập thể dục vừa phải khoảng 30 phút mỗi ngày từ tháng 5 đến tháng 6. Ví dụ, bằng cách xen kẽ giữa đi bộ với tốc độ nhanh và chậm trong khoảng thời gian 3 phút. “Đây là biện pháp dễ dàng cho người trung niên và người già. Sau khi duy trì như vậy trong khoảng 2 tuần, cơ thể sẽ thích nghi với nhiệt độ và bắt đầu đổ mồ hôi dễ dàng hơn”. 

 

Ngoài ra, uống chất lỏng có chứa protein và đường như sữa, ngay sau khi tập thể dục sẽ làm tăng lưu lượng máu và giúp cơ thể điều chỉnh nhiệt độ. Những người không thích sữa có thể thử các lựa chọn thay thế như sữa chua hoặc phô mai. Giáo sư Nose nói thêm: “Để ngăn ngừa say nắng, điều quan trọng là phải nghĩ tới và hành động”. 

 

Uống nhiều nước vào mùa hè để giảm bớt nhiệt độ 

 

Nguồn: The Mainichi - Biên tập: LocoBee 

 

Bạn có mong muốn xuất khẩu lao động Nhật Bản với "chi phí thấp - bay nhanh - tuyển dụng liên tục - thu nhập hấp dẫn" hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn!

 

Công ty TNHH Nhân lực Mirai - Nâng tầm lao động Việt

🌞🌞🌞

TIN LIÊN QUAN

lao động Nhật Bản
TUYỂN DỤNG NHÂN VIÊN TIẾNG TRUNG THỊ TRƯỜNG XUẤT KHẨU LAO ĐỘNG ĐÀI LOAN 28/04/2025 11:23

TUYỂN DỤNG NHÂN VIÊN TIẾNG TRUNG THỊ TRƯỜNG XUẤT KHẨU LAO ĐỘNG ĐÀI LOAN

lao động Nhật Bản
THÔNG BÁO NGHỈ LỄ 30/04 - 01/05/2025 21/04/2025 11:07

THÔNG BÁO NGHỈ LỄ 30/04 - 01/05/2025

lao động Nhật Bản
THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ LỄ GIỖ TỔ HÙNG VƯƠNG MÙNG 10/3/2025 24/03/2025 10:12

THÔNG BÁO NGHỈ LỄ GIỖ TỔ HÙNG VƯƠNG MÙNG 10/3/2025

lao động Nhật Bản
Đoàn trường Cao đẳng Hòa Bình - Xuân Lộc tham quan Công ty TNHH Nhân lực Mirai 21/03/2025 15:16

Ngày 21/03/2025, Công ty TNHH Nhân lực Mirai vinh dự tiếp đón Đoàn trường Cao đẳng Hòa Bình - Xuân Lộc

lao động Nhật Bản
THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ TẾT NGUYÊN ĐÁN 2025 17/01/2025 11:00

THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ TẾT NGUYÊN ĐÁN 2025

lao động Nhật Bản
Chăm sóc sức khỏe vào mùa đông tại Nhật Bản 25/12/2024 09:32

Nhật Bản nối tiếng với một mùa đông lạnh, tuyết trắng phủ đầy khắp mọi nơi, nhiệt độ xuống thấp sẽ ảnh hưởng nhiều đến sức khoẻ. Đặc biệt, với những người lần đầu tới Nhật việc tìm hiểu những đặc điểm của mùa đông và cách chăm sóc sức khoẻ là điều rất cần thiết.

lao động Nhật Bản
THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ TẾT DƯƠNG LỊCH 2025 20/12/2024 09:30

THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ TẾT DƯƠNG LỊCH 2025

lao động Nhật Bản
TẬP ĐOÀN Y TẾ AGEO MEDICAL GROUP ĐẾN THĂM - GIAO LƯU VỚI CÔNG TY TNHH NHÂN LỰC MIRAI 25/10/2024 10:44

Ngày 22/10/2024, đoàn 18 khách Tập đoàn y tế AGEO MEDICAL GROUP đã đến tham quan Công ty TNHH Nhân lực Mirai và có buổi giao lưu trao đổi sâu sắc với học viên công ty.

lao động Nhật Bản
Văn hóa giao thông ở Nhật Bản 24/09/2024 08:42

Người Nhật luôn được biết đến với những tính cách nho nhã, lịch sự. Chính vì thế mà vấn đề liên quan đến xã hội, cộng đồng càng khiến họ phải giữ thái độ tôn trọng và lịch thiệp với nhau. Chẳng hạn như việc tham gia giao thông sẽ cho bạn thấy văn hoá con người xứ sở Hoa anh đào lịch sự và hoà nhã như thế nào!

lao động Nhật Bản
Đoàn Giáo sư Nhật Bản đến thăm Công ty TNHH Nhân lực Mirai 21/09/2024 08:35

Tổng cộng có 42 Giáo sư, Sinh viên và Nhân viên Khoa Văn thư của Đại học Meiji đã đến tham quan Công ty TNHH Nhân lực Mirai

  • trước
  • 1
  • xem tiếp

VIỆC LÀM MIRAI

VỊ TRÍ
NGÀY PHỎNG VẤN
MỨC LƯƠNG
ĐỊA ĐIỂM
  • trước
  • 1
  • xem tiếp